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/b>反而一些动功、排浊的功法,练习久了反而让人神清气爽,心容易定下来。而大礼拜正是一个非常好的静心运动。因为做大礼拜很容易让人进入到一个专一的状态,且进入专一的状况又不会过度的紧强或是过度的松散,而维持在一个中道的状况。反观静坐的功法,反而容易让初学者一直困在心念随着杂念而走,或是陷入昏沈的状况。
如何分辨自己的静心是清明有效,还是昏沈悼举呢?这很简单,当完成静心后,如果觉得头脑清醒、精神充足,好像刚睡饱一样,这就是对的状况。如果做完静心后的第一件事,便是找个地方睡觉,那整个静心过程应是都是在昏沈掉举中度过。
我还没遇过做大礼拜可以一边睡一边做的,反而是静坐过程很多人是睡着而不自知,尤其是台湾一些去印度上几次课便回台开班授徒的静心课程,常常可以在课程中听到学员在静心过程中睡着了(我以前也这样过),...
当然做大礼拜只是辅助静心的一个方法,做大礼拜对专一状态的体验是很难得的,可以让我们在较静态的静心过程很容易的进到这个状态。
专一、觉知力、静心
静心有很多方式,但归纳其心法,可分为专一和放空二种。
现在很流行放空的方式,因为现在人压力很大,学习放空的初期,因为不费力很容易上手,且很快的可以舒解压力。但是台湾半桶水的教授方式,常常放空到自己都空掉了还洋洋得意。什么是都空掉了还洋洋得意?就是一个很脏的房子,把脏污和不要的垃圾清掉后感觉很好、很清爽,这是很好。然后再来,又把家中的金银财宝都清掉,最后把门都拿掉,让人都可以随意进出,这样对吗?
太过放空的静心方式,最后把自己身体好的能量也放空了,此时完成静心过程后,很明显的就是非常想睡觉,而静心过程不是进入清明的无念,而是昏沈接近睡觉的无念。这种状况的静心,到最后常常好像梦境一样幻境,然后身体状况不佳和气色暗沈、手脚冰冷。当然这些幻境拿出来写书和大家分享,是非常吸引人的,一下和海合而为一、一下和天空合而为一、一下流过时空的大门.....,但是注意观察一下,这些幻觉还是不脱我们生活的经验的扩大,因为人无法幻想人无法想象的事情。
放空的说法,我想是种误解。说放松应比较正确才是,也就是在静心的过程维持心识的觉知力,但是对于生起的种种杂念让它去,不要去抓住它。但台湾很多半桶水老师,最后连学员把自己的"觉知力"都让它去,还说做的很好,真是误会大了。
无我这名词也过度滥用,无我不是连自我的觉知力都放掉,没有自我叫无我,应是说心处于没有人我分际的状态叫无我。连我都不见了,那就是种很重的昏沈。没有人我分际时,别人的快乐喜悲我们都很容易感受的到,因为别人的感受和自己的感受是会流动的,别人的痛苦悲伤流过来没有关系,我们静心过程的宁静和喜悦流过去就可以帮助到别人,虽然别人没有觉知到这份能量,但是静心者会知道。
专一的静心方式,可以让我们的专注力和觉知力提升,但是缺点是在入门学习时,很容易因为用力过度而觉得很难长时间的进行静心,甚至会因气血上冲产生头痛的问题。所以做大礼拜一方面可以让气血下行,并在我们的周身运行,另一方面因为大礼拜进行中还包对观想和觉知二种心的训练方式,加上身体忙于运动会强迫专注力做适当的转移和分配,一段时间后可以帮助其它的静心过程能在适当的专注力和观察力中进行。
透过专一的法门,等到掌握适当的注意力和觉知力的静心方式后,在静心过程感觉是明亮而清楚的,身体是温暖而舒服的,完成静心过程后,感觉和刚睡饱的状况很像神清气爽,精神很好,手足温暖。当然,透过专一法门入静的方式,通常过程没有什么特别精彩的幻觉,只有明亮、清明的觉知,所以过程说无聊是蛮无聊的,别人问也只能说感觉很舒服,精神很好,如果有过程中很多杂念和思绪出现,这些杂念和思绪也在觉知和专一的状况下消失,静心过后会知道有杂念纷飞,但这随着这些杂念消失,也写不下来,所以学专一法门的人,通常很难说出一个所以然来。
希望做大家在做大礼拜的过程中能提升我们身体和心灵的正面力量
链接:http://pan.baidu.com/s/1eQ34p4A 密码:b3mv 好顶赞! 不看了,看烦了 小萝莉有毛病吧,擦! 真速度啊 顶啊 明明汉化都出来了韩文版居然还在首页飘着 什么鬼 感谢汉化!
萝莉为何要作死 感謝翻譯 格斯的手下败将 现在看着挺帅的啊 这次觉得艾丽卡确实自己作死……脑子不太清楚啊这孩子 最怕的就是我方猪队友 现在发觉了,艾利卡可能是不想让马厩着火,烧死大法师。去提醒大法师的 不喜欢女人,无论是萝莉还是少女还是少妇还是大妈还是老太婆,她们总会干些作死的事。
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难道格斯和格里菲斯日后会一起战斗打使徒? 忘记说了,感谢汉化人员,幸苦了。 还是热情汉化最严谨准确 辛苦了 白菜网送彩金100可出款 把老大爷养的马弄死了,也不怕老大爷发飙?话说马厩里不是还有什么怪物么,这夜魔运气不错没把怪物给抓出来? 坐等下回绝处逢生 小萝莉作死,老大爷会救场吗 逗比不死定律在呢, 网上真钱游戏萝莉肯定死不了。 大法师下卷估计要上场了! 萝莉作死,目测大爷要便当。。。按照现在发展大爷便当的可能性最高,然后是萌大汉。。。我坚信里脊不死之身,将来还要反杀的,王子也不会死,露加围观团也不死之身,没了她们谁来现场解说 法师大爷如果下一话出场的话,剑风可能会成为首个双团双线剧情发展的大作(keng)。双方会师之日,就是白鹰灭亡之始(没错,只是开始)。 夜魔曾经被大火毁容? 大法师该出来了吧,小女孩并没有危险反而夜魔危险了 谢谢了。 感谢热情汉化,顶!d=====( ̄▽ ̄*)b 感谢汉化
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